私は、最近少し増量中でして健康についていろいろと考えているんです。そこでひとつ取り組んでいることがあるんですよ。それは何かと申しますと、ちょっとした外出や買い物といったことなら自動車を使わないということです。徒歩や自転車で買い物を行っているんですよ。買い物時に重い荷物の場合はさすがに徒歩は大変なので、自転車にしているような形です。そのようなことをはじめましてから、体重のほうも好調に落ち始めたんです。１?２キログラムほど減少し始めています。このまましばらここのことを続けていこうと思います。これからの季節は寒さで厳しいのですが、歩いたり自転車に乗っていますと、これがけっこういい運動になって体が温まるんですよ。また、この徒歩や自転車で買い物をしますと最近ではエコにもなりますよね。それに自動車もただではありません。ガソリンがかかります。最近では、リッター当たり１２０円弱と下がってきていますが、自転車や徒歩ならタダですもんね。身体にもお財布にも優しいことだと思うんです。これからも体やお財布のためにも頑張っていこうと思います。